tag:www.dbuk.net,2009://5 2009-05-11T16:09:31Z うつ病と思ったらうつ病診断 Movable Type 3.33-ja tag:www.dbuk.net,2009://5.176 2009-05-11T15:57:09Z 2009-05-11T16:09:31Z

うつ状態とは、不眠、やる気が出ない、ネガティブ思考、将来不安、慢性的頭痛、倦怠感...

うつ状態とは、不眠、やる気が出ない、ネガティブ思考、将来不安、慢性的頭痛、倦怠感・疲労感等の症状を指します。 受験や仕事、恋愛、人間関係の失敗・挫折、失望などから、一時的にうつ状態になるケースは、 多いと思われる。 憂鬱状態とも呼ばれ、通常時には、時間の経過と共に、これらの症状は改善します。 逆に言えば、時間の経過と共に、気分や倦怠感、疲労感などが改善し、元の健康な状態に戻るであれば、うつ病とは、言わない。 tag:www.dbuk.net,2009://5.175 2009-05-10T17:12:25Z 2009-05-11T15:54:47Z

うつ病には大きく分けて、以下の6種類の病状があるようです。 1.うつ状態 2,軽...

うつ病には大きく分けて、以下の6種類の病状があるようです。 1.うつ状態 2,軽症うつ 3.気分変調症 4.大うつ病 5.躁うつ病 6.季節性うつ病 以上の6種類の病状があります。 tag:www.dbuk.net,2009://5.174 2009-05-02T14:11:40Z 2009-05-02T14:34:41Z

NLPとは？NLP（神経言語プログラミング）について説明します。

1970年代、ベトナム戦争から帰還した兵士のPTSDが社会問題化していたアメリカにおいて、ジョン・グリンダーとリチャード・バンドラーの二人によって開発され「3人の天才的セラピスト」である催眠療法のミルトン・エリクソン、ゲシュタルト療法のフレデリック・パールズ、家族療法のバージニア・サティアが意識的・無意識的に用いていたテクニックを体系化したものだとされる。 その後、ジョン・グリンダーは優れた人物の技術（モデリングという）に焦点を当てて、第二世代（New Code NLP）を創始した（それ以前のものを第一世代（Old Code NLP）と呼んで区別した）。 NLPはその手法が効果的であるとされ、ビジネスシーンやスポーツの世界において応用されているようではあるが、その一方でいわゆる「資格商法」の手段となっているのではないかとの批判があり、実態とは違う誇大広告を行う業者も存在するので、注意が必要である。 NLPセミナーを受講する場合は、口コミに注意する方が賢明であろう。 （wikiより引用） tag:www.dbuk.net,2009://5.173 2009-05-02T13:04:37Z 2009-05-09T10:59:25Z

うつ病対策には、いろいろあります。 投薬治療・カウンセリング・森田療法・・・ 最...

NLP（神経言語プログラミング）があります。 もともと、アメリカで生まれた学問で、グレゴリー・ベイトソンとミルトン・エリクソンの影響下で発展した学問です。 人が新たな状況に対峙するとき、過去の経験の似たような状況から感覚・感情等の五感での記憶を元に、感情や感覚が形成されます。 このような過去に影響を受ける感覚を新たに、配線変換してしまおう！ というのが、NLPの試みです。 過去のトラウマに対して、良いイメージを刷り込むことによって、対応しようとするものです。 ]]> tag:www.dbuk.net,2007://5.123 2007-12-25T16:58:00Z 2009-05-09T10:59:41Z

アメリカでは、EAPを導入している会社が多いそうです。 従業員５０人以上の企業で...

アメリカでは、EAPを導入している会社が多いそうです。 従業員５０人以上の企業では、ほぼ１００パーセントの割合で導入しているそうです。 では、このEAPとはなんでしょうか。 これは、従業員支援プログラムというものです。 EAP制度が生まれた背景には、アメリカの社会問題があります。 １９４０年代、働き盛りの社員がアルコール依存症で退職すると言う問題が多くの企業で生まれ、アメリカ全土で大きな社会問題となりました。 このような問題が起きたとき、その社員を休職・退職させてしまうよりも、早期治療を行った方が、企業側としても本人、家族にしてもよいことだという考え方が広がっていき、EAPが生まれ発達していきました。 １９６０年以降は、企業の中だけでなく、幅広く様々な問題に目を向け、メンタルヘルス全般や家族・法律問題・経済問題へと広がり、効果を挙げています。 実際に、EAPでは、２つの方法によりアプローチしています。 １つは、受身で待つのではなく、本人が相談や治療につながるにはどうしたらよいかから、カウンセラーが提案します。 もう一方が、管理者と連携します。 tag:www.dbuk.net,2007://5.124 2007-12-25T16:58:00Z 2009-05-09T10:59:49Z

現代人は多くのストレスを抱えています。 たとえば、人間関係のトラブルや将来への悩...

現代人は多くのストレスを抱えています。 たとえば、人間関係のトラブルや将来への悩みなど様々な悩みがあるでしょう。 そんな悩みがいつまで経っても回復しないとき、インターネット上で自分で簡単にうつ病を診断してみることができます。 あくまでも、ひとつの手がかりなので、全て信用する必要はありませんが、きっかけを作ることができます。 その中で、ジャパンEAPシステムズで掲載されているものを紹介します。 まずは、SRQ?D東邦大式調査表というのがあります。 直感で、１８問の質問に、「いいえ」、「ときどき」、「しばしば」、「常に」の四択から選んで回答していくと、診断がされます。 他にも、ストレス度自己チェックもあります。 こちらは、３０問の質問に、「はい」「いいえ」で答えると診断できます。 また、ストレスが溜まるとついついお酒に手を出してします人、お酒に頼って一時でも嫌な事を忘れようとしてしまう人も多いのではないでしょうか。 そういう方用に、アルコール症チェックもあります。 こちらは、１４問の質問に、２択または３択で答えていきます。 tag:www.dbuk.net,2007://5.125 2007-12-25T16:58:00Z 2009-05-09T10:59:57Z

毎日暮らしていると、なんだかのストレスが掛かります。 たとえば、会社での悩みや人...

毎日暮らしていると、なんだかのストレスが掛かります。 たとえば、会社での悩みや人間関係など悩みは人それぞれです。 そんな悩みがいつまで2週間以上回復しないとき、インターネット上で簡単にうつ病を診断してみることができます。 あくまでも、ひとつの手がかりなので、全て信用する必要はありませんが、きっかけを作ることができます。 その中で、うつねっとで掲載されているものを紹介します。 こちらでは、こころの病気のセルフチェックになっており、普段悩んでいる症状の中で２週間以上続くものを９つの質問から、あてはまるものをチェックします。 その項目にチェックをした後、次に進むと、１０分以上発作が起きたときに最悪の事態になったときの症状についての項目へとつながっていきます。 そこでは、１３項目の中から当てはまるものにチェックします。 この２回のアンケートにより、診断が行われます。 なかなか自分の症状について、気づきづらいづらいものです。 最近、気分がさえないことが多いと感じたら、気軽にインターネットでチェックしてみるとよいかもしれません。 tag:www.dbuk.net,2007://5.126 2007-12-25T16:58:00Z 2009-04-17T07:08:34Z

最近、精神的な病を抱えた人が増えてきたように思います。 しかし、実際うつ病の患者...

最近、精神的な病を抱えた人が増えてきたように思います。 しかし、実際うつ病の患者さんは、一日単位で生活を考えたときに、どのような生活になっているのでしょうか。 うつ病の患者さんの半数近くの方が、朝起きたときが最もうつ状態が強く、その後時間が経つにつれてうつ状態も弱くなってくるようです。 徐々に弱くなっていくにつれて、患者さんは憂鬱状態が治ってきたと思い、頑張りすぎてしまいます。 そして、次の朝また辛くなってしまうのです。 これを繰り返していくうちに、どんどん朝のうつ状態がひどくなっていき、うつ病を悪化させてしまうのです。 どんな人でも、仕事のミスや恋愛のこと、家族との関係など、些細なことでも傷ついたり、悩んだり、落ち込んだりしながら生活しています。 また、不安定になったりします。 しかし、うつ病ではない人は、数日悩めばまた気持ちを切り替えることができます。 しかし、うつ病になってしまった患者さんは、2週間以上もこの落ち込んだ状態が続いてしまうのです。 自分が、2週間以上悩んだときはもちろん、周りの人がずっと落ち込んでいるようであったら、一度うつ病の診断をしてみてください。 tag:www.dbuk.net,2007://5.127 2007-12-25T16:58:00Z 2009-05-09T11:00:21Z

うつ病になってしまったら、どのような症状が出てしまうのでしょうか。 風邪や熱の病...

うつ病になってしまったら、どのような症状が出てしまうのでしょうか。 風邪や熱の病気と違い、うつ病は、心と身体両面に症状が現れてしまいます。 心の症状としては、具体的に憂鬱に感じたり、わけもなく悲しくなったり、希望を持てるようなことが何も思い浮かばなかったり、落ち込んでいるといった気持ちをずっとひきずるような形になります。 しかし、うつ病の方は、このような症状が朝方最も強く、徐々に弱まっていく傾向があります。このように、一日のうちに変動するのも特徴です。 他にも、今まで好きだったことですら打ち込み気持ちが起きなかったり、テレビを見ても楽しくないと感じ、見ようとも思わなくなってしまいます。 もちろん、仕事への意欲も低下してしまいますし、何をするにもおっくうでする気が起きなくなってしまいます。 ただ、まだ軽い症状の方は、なんとか仕事をこなしてしまうので、本人も周りも症状に気づかず、症状を重くしてしまうようです。 症状の軽いうちに早期治療するためにも、少しでもおかしいなと思ったら、悩みを相談するつもりで、気軽に診断してみることをお勧めします。 tag:www.dbuk.net,2007://5.128 2007-12-25T16:58:00Z 2009-05-09T11:00:47Z

うつ病は、心の問題だけだと思われがちですが、身体と心は切っても切り離すことができ...

うつ病は、心の問題だけだと思われがちですが、身体と心は切っても切り離すことができず、身体にも様々な症状が現れます。 具体的には、頭が痛かったり、微熱が続くことがあります。 肩が凝り、身体が疲れやすくずっとだるかったり、身体がしびれることもあります。 性欲も落ち、下痢と便秘を繰り返します。 不眠症気味になり、寝てないにも関わらず、朝早く目が覚めてしまいます。 めまいがすることがあったり、息切れ、息苦しさがあります。 食欲がなく、何を食べてもおいしく感じられなかったり、たいして食べてないのに、胃がもたれたり、むかつきがあったりします。 そのため、やせてきてしまいます。 女性の場合は、生理不順も現れます。 全ての症状が現れるわけではありませんが、少しでも症状が現れたら、無理をしない方がいいかもしれません。 身体に症状がでて、内科に行っても原因がわからなかったり、気のせいだと言われてしまいます。 現代、うつ病のボーダーラインの人はたくさんいます。 身体だけに症状が出て、内科に行っても原因がわからないときは、うつ病の診断をしに行ってみた方がいいかもしれません。 tag:www.dbuk.net,2007://5.129 2007-12-25T16:58:00Z 2009-05-09T11:00:53Z

うつ病の人は、確実に増加傾向にあります。 驚くべきことに、アメリカでは、男性では...

うつ病の人は、確実に増加傾向にあります。 驚くべきことに、アメリカでは、男性では１０人に一人、女性では５人に一人が一生に一度はうつ病にかかっているのです。 日本でも、人口の約５パーセントの人はうつ病だというデータがあります。 つまりは、２０人に一人はうつ病なのです。 うつ病患者は確実に増加傾向にあります。 身体の不調が目立っており、こころの症状があまり現れないうつ病の人もいます。 このような人は、仮面うつ病と呼ばれており、なかなか見つけ出すことが難しいようです。 このような人を入れるとさらに増えるでしょう。 仮面うつ病の人も、うつ病には変わりないので、内科的治療では原因がわからず直すことができません。 抗うつ薬による治療が、比較的直りやすいとされています。 軽度の症状では、また気づきづらいものです。 体調がおかしいなと思ったら、まずはみなさん内科にいくと思います。 そこで、異常が見つからなかったり、原因がわからないと言われてもそのまま放置せずに、うつ病の診断をしてみてください。 重度のうつ病になってしまってからでは、治療も大変です。 早期発見を心がけましょう。 tag:www.dbuk.net,2007://5.130 2007-12-25T16:58:00Z 2009-05-09T11:01:10Z

近年、増加傾向にあると言われているうつ病ですが、やはりストレスとの関係は否めませ...

近年、増加傾向にあると言われているうつ病ですが、やはりストレスとの関係は否めません。 ひとつの原因が全てではなく、いくつかの要因が重なっておきますが、うつ病になりやすい原因をいくつか紹介しましょう。 男性で言えば、失業や経済問題、仕事が忙しすぎる、精神的に辛いなどの過労、退職、病気、転勤や出向などの原因があります。 また、一見よいことのように思いますが、昇進などでもうつ病にある可能性があります。 女性の場合には、子どもが亡くなってしまったり、友人や家族など、親近者の病気や死、転居による環境の変化や、家庭内の葛藤などです。 また、月経といったまさかと思うような些細なことでさえ、うつになる可能性があるのです。 そして、一見うれしいことのように感じますが、出産や子どもが成長し子離れしていくことなどでも、自身の環境が大きく変わるので、その変化によりうつ秒になってしまうこともあります。 まさかこんなことで・・・とほっておかないで、精神的なことだけでなく、体調がちょっとおかしいなと思ったら、うつ病診断を受けてみてください。 tag:www.dbuk.net,2007://5.131 2007-12-25T16:58:00Z 2009-05-09T11:01:24Z

心が何日たっても晴れない、身体に不調があるけど原因がわからないなど、おかしいなと...

心が何日たっても晴れない、身体に不調があるけど原因がわからないなど、おかしいなと思ったら、病院に行ってみましょう。 うつ病の診断は、基本的にはお医者さんとの対話になります。 精神科のお医者さんが、問診する中で、うつ病の原因を探っていきます。 うつ病の原因がわかれば、うつ病への改善策が見つけやすいと言われています。 具体的には、 どんな症状が現れていますか。 いつ頃から症状が現れ始めましたか。 症状が現れてから、今に至るまでにどのように変化してきましたか。 自分では何がきっかけだと思いますか。 最近何か身の回りで大きな変化や事件は起こりませんでしたか。 仕事内容や人間関係、日常生活の中でストレスを感じていませんか。 家族構成や家族との関係はどのようなものですか。 生まれ育った環境はどんな環境ですか。 学歴を教えてください。 職歴を教えてください。 どんな性格ですか。 ほかの病気にかかっていませんか。 服用している薬はありますか。 一日に飲むお酒の量はどの程度ですか。 一日に吸うタバコの量はどれくらいですか。 などです。 このような質問をする中で、お医者さんは原因と治療法を教えてくれます。 tag:www.dbuk.net,2007://5.132 2007-12-25T16:58:00Z 2009-05-09T11:01:36Z

もしかしたら、うつ病かもしれない。 本人が・・・周りがそう思ったときに、迷わず精...

もしかしたら、うつ病かもしれない。 本人が・・・周りがそう思ったときに、迷わず精神科に行きましょう。 うつ病は、風邪と一緒で誰でもなりうる可能性がある病気です。 病院にいくときは、本人だけではなく家族も診察に同席することを勧めています。 理由は、うつ病の原因を探るために、本人だけではなく家族の情報も得た方がより多くの情報から診断できるからです。 そして、早期回復には、家族の理解も、治療への協力も必要になってきます。 また、うつ病の診断は、基本的には問診ですが、身体の病気が原因でうつ病になってしまうこともあるので、身体の病気がないか調べるために内科的な検診を行う場合もあります。 実は、うつ病と似た病気があります。 それが、慢性疲労症候群と言うものです。 これは、身体がだるいと感じる倦怠感、免疫機能の低下、そして、慢性的な軽い疲労感があります。 とても、うつ病に似ているので、間違えてしまいがちです。 しっかりと診断を受けて、その人にあった治療法を見つけましょう。 早期発見と、的確な治療で、はやく病気を治しましょう。 tag:www.dbuk.net,2007://5.133 2007-12-25T16:58:00Z 2009-05-09T11:01:46Z

もしかしたら、うつ病ではないかと思ったとき、精神科で診断してもらいましょう。 う...

もしかしたら、うつ病ではないかと思ったとき、精神科で診断してもらいましょう。 うつ病は、誰でもなってしまう可能性を持っている病気です。 現代はストレス社会と言われています。 そのため、なる危険性も高まってい病気なのです。 うつ病は、怖い病気ではなく、治療をきちんとすれば、完治できる病気です。 その人に合った適切な治療を早期に行うことで、たいていの人は半年から１年で回復します。 基本的な治療法は、薬物療法と十分な休息です。 そして、定期的に医師と対話することです。 今では薬も劇的に進化し、副作用も少なくなっています。 うつ病の患者さんは、脳内で分泌される神経伝達物質が減少している傾向があります。 この神経伝達物質を正常な量に戻す薬が、抗うつ剤になります。 従来は、口の中の渇きや便秘、眠気などの副作用が見られましたが、現在使われている薬は、神経伝達物質だけに働きかけるので、以前の副作用は激減しているのです。 そして、休養がもっともうつ病に効く、薬なのです。 うつ病になってしまう人は、真面目な人が多く、仕事を長期的に安くことにためらいを覚える人も多いですが、一度きちんと休めば、必ず回復します。